不安だらけのモヤモヤは何処に!?クリアになった未来(体験者の声)

こんにちは!

1日3分!

一つ行動するだけで

辛い気持ちが幸せに変わる!

シンプルパフォーマンスセラピー

ナビゲーターの石井葵です(^^)

 

あなたは

自分の好きなところを10個と

嫌いなところ10個

どっちが早く挙げられますか?

 

これ、

どっちが早く挙げられるかで

脳の中で、

ネガティブ回路と

ポジティブ回路の

どちらが発達しているか

分かっちゃうんです!

思いつき.jpeg

ネガティブ回路が発達している人は

当然嫌いなところの方が

早く挙げられます。

 

ネガティブ回路が発達している方は

懲罰系と言われる、

不安や恐怖を原動力とした回路

多く使っていると言えます。

 

「こうしないと嫌われる」

「こうじゃないと非難される」

「こうじゃないと認められない」

などなど、

 

それをやらないと

自分が不利になるという

不安や恐怖から行動しているんです。

 

一方ポジティブ回路が発達している方は、

報酬系回路と言われる

楽しい、面白いという気持ちを

原動力にした回路を多く使っています。
ですので、

何をやっても楽しく感じられるし

やる気も湧いて、

仕事や家事育児に対しても

ストレスを感じにくいんです。

 

同じ出来事を見ても

どっちの回路を使うかで

自分にかかるストレスは

大きく変わるんです!

 

自分でコントロールできることって

自分の捉え方を変えるしかない。

 

自分の中のネガティブ回路を減らし、

ポジティブ回路を

増やしていくしかない!

 

このことを気付くまでに

私は相当遠回りをしてしまいました。

 

なので、

今これを読んでいるあなたには

どうか早めにこの事実に気づいて

少しでも早く、思い込みを手放して

 

自分のためにも

早く確実に楽になる道を

選んでもらえたらと思います(^^)

 

先延ばしにすればするだけ

問題は悪化していくだけです。

 

新しい時代に突入した今、

自分の中の思い込みを取って

新しい捉え方が自然にできる

自分になりましょう!

 

 

 

本日は、

 

「他の人を羨んでしまう」という、

今まで抱くことのなかった感情が出現し、

これからくる未来に対して

明るいイメージが持てず、

そんな自分に対しても

モヤモヤした気持ちになってしまう。

 

というお悩みをお持ちのKさんが、

個別体験会のご感想を下さいましたので

ご紹介いたします(^^)

 

Kさん 40代

中学生と1歳のお母さん 専業主婦

 

 

受ける前のお悩みは何でしたか?

 

両親の介護という問題に直面し、

今まであまり感じることのなかった

不安や悩みを持つようになり、

いつもモヤモヤを抱えていました。

 

これまでは

悩み事は自分で解決するタイプだったのですが、

同じ悩みを繰り返している今、

先の見えない介護への不安と

どう向き合っていけばいいのか、

答えが見つからず悩んでいました。

 

また、

まだ下の子供が小さいにも関わらず、

子供が大きくなって

自分の手を離れていくようになった時、

自分はどうなってしまうんだろう、

自分の両親のようになってしまったらどうしよう、

という、

未来への不安が

込み上げてくるようになった。

 

 

 

シンプルパフォーマンスセラピーを受けてみて、

どんな体感、体験ができましたか?

また、チェックシートで気づいたことは

ありましたか?

 

自分のモヤモヤした想いとは逆に、

頭の中が整理されていくような感覚だった。

 

問題と思っていたことが

実は、

それほど問題ではないのかもしれない

と思えた。

 

頭の中でイメージをすることで

色んな問題が

スッキリしていくようだった。

 

 

どんな方にオススメですか?

 

・自分自身と向きあいたい人

・自分自身の内側を知りたい人

 

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Kさん、

ご感想をありがとうございました!

 

 

とても真面目で、

しっかり者のKさんは、

幼い時から、

「やればできる子!」を求められ、

両親の期待に応えようと

頑張ってきました。

 

社会人になっても、

不満を持ちながらも

会社や上司の期待に応えるために

自分の本音に蓋をしてしまう

頑張り屋さん。

 

実は、

〇〇しなければならない!

私が頑張らないと!という思考は、

脳の勝手な思い込み。

 

元々の性格、ではないんです(^^)

 

思い込みが取れて、

不安な未来を手放すと、

ワクワクして手を伸ばせる未来が

すぐ目の前に現れます♡

 

一緒に手繰り寄せましょうね✨

 

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・人の感情がそのまま自分にも移ってしまい苦しい

・思い通りにいかないと感情のコントロールができない

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こんなお悩みを手放したい方は、

ご連絡をお待ちしています(^^)

 

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石井葵

 

 

 

 

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