肩こりの原因の90%は〇〇の疲労が原因です。

こんにちは!

 

1日3分!

一つ行動するだけで

辛い気持ちが幸せに変わる!

シンプルパフォーマンス・セラピー

ナビゲーターの石井です(^^)

 

みなさん、

「肩こり」はありますか?

 

デスクワークだからしょうがない、

慢性的なものだからしょうがない、

時々マッサージしてるから大丈夫、

 

と思っていませんか?

 

 

もしマッサージをしても

改善されなければ、

その肩こり、

「脳の疲労」が原因かもしれません。

 

 

肩こりの原因の10%は、

・重いものを肩で担ぐ

・交通事故

・打撲

という直接的な「外傷」が原因と言われ、

 

 

残りの90%は、

・仕事などの精神的ストレス

・人間関係の悩み

・日々の疲れ

・食べすぎ

・睡眠不足

などの積み重ねによる、

間接的な原因=脳疲労と言われているんです。

 

 

気持ちが揺さぶられやすい人は

相手の感情を読み取りすぎてしまったり、

気を使いすぎてしまい、

本音とは別の行動をとってしまいます。

 

 

無理を続けてしまうと、

身体に不調のサインが出始めます。

 

身体の筋肉や内臓を動かしている脳が

悲鳴を上げ、

血行不良になり、

酸素や栄養が届かず、

あらゆる不調となって

身体に現れるのです。

 

 

肩こりを感じたら、

脳が休息してほしいサイン。

 

 

このSOSサインを感じたら、

いっぱいいっぱいになった脳内を

整理できる、

シンプルパフォーマンスセラピーの

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こんなお悩みを手放したい方は、

ご連絡をお待ちしています(^^)

 

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石井葵

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