事例☆見つけたら手放すだけ!!自分で自分に100点をあげよう!

こんにちは!

 

1日3分!

一つ行動するだけで

辛い気持ちが幸せに変わる!

シンプルパフォーマンス・セラピー

ナビゲーターの石井です(^^)

 

先日は、

他人の軸で物事を判断していると

周りの評価が気になり

振り回されてしまうという

お話をしました。

 

これまでの人生で体験した

ショックなことや

不安なことなどが

潜在意識にしっかりと刻まれています。

 

そしてそれが

なりたい自分になる

ブレーキになり、

頭では分かっていても動けない!

という現象を作り出します。

 

自分のやりたいことが分かり、

それに対して動ける自分になること。

 

まずは動き出すことができれば

なりたい自分へ近づくことができます。

 

自分のやりたいことは

ハッキリしていますか?

 

また、

それをやりたい!と

素直に職場の人や家族に

話せますか?

 

本心では「違うな」と思っていても

相手に合わせて

「そうだね!それにしよう!」

と言ってしまうことはないですか?

 

このようなことを繰り返しているうちに、

自分のことは後回しにしてしまったり

何もしないうちに

時間だけが過ぎてしまいます。

 

そして、

相手に合わせていると、

その人の気分次第で振り回されるので

精神的にも、

肉体的にも、

エネルギーを消耗します。

 

人の軸になっていると、

自分の想いを表に表せずに

我慢することに次第に慣れ、

 

自分の本来の想いも

忘れてしまいます。

 

 

本日は、

 

自分に自信が持てず、

いつも人からどう思われているのか

気になってしまい、

人と比べてばかりで

落ち込んでしまう・・・

 

というKさんから、

体験セッションの感想を頂いたので

ご紹介しますね!

 

 

Kさん 30代 セラピスト

5歳と2歳の女の子のお母さん

 

 

受ける前のお悩みは何でしたか?

 

自分の行動や言動に自信が持てず、

気がつけば人の意見に左右され、

自分の思いが通らないことに

モヤモヤしている。

 

ハッキリ伝えればいい、

と頭では分かっていても

行動できない。

を繰り返してしまう

辛かったです。

 

自分の意思で進んでいる人を見ると、

自分はだめだなぁと比べてしまい

落ち込んでいました。

 

 

体験会に参加して

体感・体験したことや

思い込みのチェックシートから

わかったことは何ですか?

 

どこかで自分の意思で

行動できている気がしていたので、

実際にチェックシートをやってみて

感じたことは、

 

ものすごーく

周りのことばかりを

気にしている事でした。

 

これがいい!と思って

自分のやりたいことに

進んでいるはずの方向が、

 

実は

自分自身が思っているのではなく、

他人の意見に左右されている

ということに気づきました。

 

体験後は、

視界がスッキリした感覚で、

自分が本当にやりたいこと

見えた気がします。

セラピストとして

お客様を大切に思うのと同じく

自分の気持ちを大切にしたい

思いました。

 

 

どんな方にオススメですか?

 

・漠然とした不安を常に抱えている人

 

・自分に自信が持てない人

 

・望む人生を生きたい人

 

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Kさん、

ご感想をありがとうございました!

 

セラピストとして、

お客様から支持される仕事ゆえに、

常にお客様のために頑張る。

 

そして

会社やサロンのために頑張り、

後輩のためにも頑張る。

 

常に100点の評価をもらうために

頑張り続けていたKさん。

 

 

人の為に頑張りすぎてしまうのは

過去の思いグセが原因です。

 

他の誰でもなく、

今の自分に

100点をつけてあげることができたら

 

人目を気にせずに、

比べることなく、

自分の思うがまま

進んでいけるようになりますね!

 

これからの変化が愉しみです♪

 

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・人の感情がそのまま自分にも移ってしまい苦しい

・思い通りにいかないと感情のコントロールができない

・不安なニュースや他人のイライラなどで気持ちが落ち込む

・人の目が気になり自分に自信が持てない

 

 

こんなお悩みを手放したい方は、

ご連絡をお待ちしています(^^)

 

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1日3分!

一つ行動するだけで

辛い気持ちが幸せに変わる!

シンプルパフォーマンス・セラピー

ナビゲーター

石井葵

 

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