事例☆褒められた記憶があまりない…自己肯定感が低いんです

こんにちは!

 

シンプルパフォーマンス・セラピー

ナビゲーターの石井です(^^)

 

「褒められた記憶があまりない」

 

実は私もそうでした。

 

100点をとっても当たり前。

長女なんだから立派にして当たり前。

(私、三姉妹の長女なんです。)

 

そのため、

ちょっとやそっとのことでは

褒めてくれない母を、

なんとか喜ばせようと

褒めてもらおうと

頑張りすぎて背伸びしてしまう思考のクセ。

ができてしまっていました。

 

先日セッションにいらした、

頑張りすぎなくても

自分を認められるようになりたい!と

いうO様から

ご感想を頂きましたので

ご紹介しますね!

 

Oさん 20代 

派遣社員 プレママさん

 

体験セッションを

受ける前のお悩みは何でしたか?

 

普段から心配ごとや考えごとが多い方で、

常に頭の中では

考えていることでいっぱいなのですが、

咄嗟に言葉にするのが下手なため、

うまく自分の意思を伝えられず、

周りに流される

合わせる

の悪循環に陥ってしまう、

今の状態を打破したいと思い、

興味が湧いたことから

体験させていただきたいと思いました。

 

また自己肯定感がかなり低く、

自分に自信がないため、

傷つきたくないと自分を守るために

周りに合わせてしまっている、

自分を出せないところがあるため、

意思を貫けるようになりたいと思ったからです。

 

 

シンプルパフォーマンスセラピーの

体感や感想を教えてください。

 

将来に対して感じている不安や、

自分の意思に自身が持てず、

相手に合わせてばかりで苦しかったのですが、

自分の心の声に向き合う時間を初めて経験し、

自分も変われるんだ!

という希望を見いだせてよかったです。

 

 

どんな方におすすめですか?

 

・親からの影響を感じている方

 

・自己肯定感が低く、自身が持てない方

 

・過去のトラウマに悩んでいる方

 

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0さん、

感想をありがとうございました!

 

もしかしたら幼少期からかもしれません、、と、

自己肯定感が低いと感じた時期を

お話して下さったOさん。

 

過去のネガティブな経験が原因で

他人の意見を優先してばかりだった

自分を卒業し、

自分の意思を貫ける

マインドスキルを身につけて、

自分を認めて、

望む人生へ進んでいきましょうね!!

 

ママとしても

一人の人としても

輝く人生にできるのは

自分だけですから♬

 

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・人の感情がそのまま自分にも移ってしまい苦しい

・思い通りにいかないと感情のコントロールができない

・不安なニュースや他人のイライラなどで気持ちが落ち込む

・人の目が気になり自分に自信が持てない

 

 

こんなお悩みを手放したい方は、

ご連絡をお待ちしています(^^)

 

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シンプルパフォーマンス・セラピー

ナビゲーター

石井葵

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